Kalorijos kukurūzų kefyne

Negalima apgauti pagal žodį “kukurūzai” savo mėgstamu muffin. Jūs negausite daržovių patiekalų iš šio saldaus pyrago. Kukurūzų kepiniai yra pagaminti iš angliavandenių turinčių ingredientų, tokių kaip kukurūzų miltai, cukrus ir miltai, taip pat riebalų komponentai, tokie kaip kiaušiniai, sviestas ir pienas. Visi šie ingredientai suteikia kukurūzų keptuvėms ypatingai daug kalorijų.

Kas yra “Mix”

Mažas kukurūzų kepimo keksas, maždaug 3 cm aukščio ir 2 cm aukščio, sveriantis apie 65 gramus, yra nuo 200 iki 210 kalorijų. Turint didelį kukurūzų keptuvėlį, kuris yra daugiau nei dvigubai didesnis, sveriantis beveik 140 g, tai reiškia, kad gausite nuo 425 iki 440 kalorijų. Apytiksliai viena ketvirtadalis kalorijų yra iš riebalų, mažiau nei 10 proc. Yra baltymų, o 70 proc. Kalorijų yra angliavandeniai.